22 - Bra jävla gympass!
Kommentarer - 0 st. | Kategori - Träning | Daterat - 2013-10-22 » 17:44:00
Hej!
har precis ätit lite och sitter nu med en proteinshake till efterrätt.
Nu är smaken Hallon slut och ser fram emot att öppna min favoritsmak: Cookies and Cream!
Blev ett bra jäkla pass idag på gymmet.
Började med att köra 10x3 med stången på 20 kg i bänken.
Kände av lite så därför gjorde jag bara så få, men nu har jag testat iaf.
Började med att köra 10x3 med stången på 20 kg i bänken.
Kände av lite så därför gjorde jag bara så få, men nu har jag testat iaf.
Gick sen in och körde lite mage i tjejgymmet och avslutade med
30 min på crosstrainern och 38 minuter på löpbandet.
Blev tillsammans 10 km!
Blev tillsammans 10 km!
På Crosstrainern körde jag något program vilket var kul.
Drygt som fan när man var uppe på toppen bara haha.
Eftersom jag körde bandet efter crosstrainern var jag rätt trött, så körde intevaller
med typ 5-10 min. Var riktigt skönt men får se hur ont jag har imorgon.
puss
lite inspo